Outdoor Training
Der Frischeluft-Fitness-Kick: Trainieren im Freien ohne Geräte!
In kleinen Gruppen kannst du unter motivierender Leitung ein effektives Workout erleben. Die Übungen sind fordernd, werden zügig absolviert und beanspruchen den ganzen Körper. Hier gibt es keine isolierten Übungen für einzelne Muskelgruppen sondern komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Sonne, frische Luft und natürliche Umgebung regen den Kreislauf an und machen umso mehr Lust auf Sport! Das hoch intensives Intervalltraining für maximale Fettverbrennung ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Termine für die monatlichen Outdoor Einheiten findet ihr unter Kursanmeldung