Ernährungscoaching

Vorweg- ich halte nichts von strengen Diäten und radikalen Ernährungsumstellungen! Misserfolge und schwindende Motivation sind hier vorprogrammiert. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt den Wohlfühlfaktor, die Fitness und trägt auch zur Gewichtsreduzierung bei. Im Alltag ist es jedoch nicht immer leicht, die richtigen Nahrungsmittel auszuwählen oder zusammenzustellen. Mit meinem Ernährungscoaching stellen wir die Weichen für die optimale Balance zwischen Gesundheit und Genuss – gerade wenn es im Alltag mal stressig wird.

In Kombination mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm ist die Umstellung Deiner Ernährung der Schlüssel zum Wunschgewicht und für ein bewusstes Ernährungsverhalten. Gerne erstelle ich mit Dir zusammen eine individuelle Ernährungsempfehlung, denn jede Person ist unterschiedlich und hat andere Essensvorlieben.

Durch meine Kooperation mit cerascreen® biete ich nun auch unten aufgelistete Testkits an (weitere Tests auf Anfrage). Alle Tests beinhalteten die kostenlose Auswertung im Diagnostik-Fachlabor und einen ausführlichen Ergebnisbericht. Bei Fragen zum Ergebnis kannst Du gerne auf mich zukommen, wir gehen die Auswertung gemeinsam durch und besprechen mögliche Änderungen die vorgenommen werden sollten.  Auf der cerascreen® Seite erhältst Du einen Überblick über weitere Testkits und Informationen zur Testung.

Bei tiefgründigeren Analysen hilft Sarah Kleber von YourPERFORMCoach mit einer Analyse Deines Hormonhaushalts. Hierbei kann sie hormonelle Dysbalancen feststellen und Deinen Körper dann auf natürliche Art und Weise wieder ins Gleichgewicht bringen. Das Ergebnis ist ein verbessertes Wohlbefinden, Gesundheit und eine schöne Figur, ohne zu Hungern, Jo-Jo-Effekt oder Diäten.